21, 22, 23 декабря
Онлайн-марафон с экспертом
по гимнастике и женскому
здоровью на тему:
Как укрепить мышцы тазового дна после родов и избавиться от дискомфорта и конфузов?
Посмотри
видео-приглашение
Ирины Губановой
Что обсудим:
Что такое мышцы тазового дна, где они находятся и из чего состоят.
Причины слабости тазового дна.
Что нужно делать для того, чтобы мышцы снова стали сильными, чтобы устранить недержание, улучшить ситуацию с опущением и неприятными ощущениями.
Почему одни только упражнения Кегля не работают?
21, 22, 23 декабря
в 10.00 или 19.00 по МСК
Как, когда и в каком объеме нужно заниматься, чтобы получить результат?
Бесплатный видео-урок
от Ирины Губановой
После марафона ты уйдешь с пониманием, как сделать первый шаг к тому, чтобы выделять время на заботу о себе регулярно.
Почувствуешь свои поверхностные и глубокие мышцы тазового дна.
Проведете диагностику своих тазовых мышц.


Выберите удобный вам мессенджер
Мы пришлём туда ссылку на марафон
При переходе в одну из указанных
социальных сетей, вы автоматически
соглашаетесь с политикой конфиденциальности.
Made on
Tilda